y los platos vacíos
Ingredientes
Preparación
Ponemos en un bowl la avena junto con la margarina, puedes fundirla en el microondas, añadimos la miel, la sal y el azúcar, y trabajamos muy bien durante varios minutos hasta que esté todo muy bien integrado. Incorporamos las pepitas de chocolate y los arándanos.
Mezclamos y extendemos en un recipiente rectangular o cuadrado que forramos con papel de horno, alisamos con una espátula, marcamos los cortes y guardamos en el refrigerador unas horas, puedes dejarlas toda la noche.
Y ya tenemos listas nuestras Barritas energéticas con cereales y chocolate y para recuperar la energía cuando lo necesites.
Con niños en edad escolar solíamos tener mil interrogantes ¿Comerán todo en el colegio? ¿La comida será rica, será sana?
Por eso formamos La Buena Mesa, para dejar de preguntarnos y ser quienes respondamos.